오미자의 효능 알고계시나요?

오미자의효능

오미자는 단맛,신맛,짠맛,매운맛,쓴맛 5가지의 오묘한 맛을 낸다고 하여 오미자라고 칭합니다. 
특히 신맛을 가장 강하게 내며 오장에 골고루 건강한 영향을 끼친다고 합니다. 
시고 짠맛은 신장에, 맵고 쓴맛은 심장과 폐, 맛은 위와 비장에 좋습니다. 그 중 오미자는 
주로 폐와 장에 더 많은 영향을 끼칩니다. 6~7월에 오미자 꽃이 피면 열매는 8~9월에 붉은색으로 익는다고 
합니다. 

1. 기관지 개선 
기침을 자주하거나 목에 가래가 많다면 오미자를 차로 끓여 먹으면 개선이 된다고 합니다. 

2. 혈압개선
오미자는 고혈압이나 저혈압인 사람 모두에게 적합하기로 알려져 있습니다. 
혈압을 정상으로 돌려주는 효과가 있고 혈액순환이 잘 되지 않으신다면 꾸준히 섭취하는 것을 추천드립니다. 

3. 호르몬 균형과 항산화 효과
몸속의 활성산소가 생성이 되면 우리의 노화를 늦추고 각종 질병에 대해 보호해 줄 수 있습니다. 
오미자는 예로부터 진화를 거듭하여 외부의 환경에 보호를 위해 쉬잔드린을 생성하게 됩니다. 
체내로 들어오게 되면 쉬잔드린은 항산화 효과를 낼 수 있도록 전환된다고 합니다. 
쉬잔드린은 갱년기 여성에게도 매우 좋은 성분입니다. 폐경기가 다가오는 여성들에게 여성호르몬이 점차 
줄어든 현상이 발상합니다. 이러한 경우에 여성호르몬과 비슷한 쉬잔드린의 효능으로 호르몬 균형을 잡아두게 되며
갱년기 증상들을 완화시켜 줍니다. 

4. 위건강
오미자는 위 건강에도 특히나 좋은 효과가 있습니다. 고 미신이라는 성분이 위액 분비를 억제하여 통증, 메스꺼움, 
속 쓰림 등을 완화 시킵니다. 특히나 스트레스성 위궤양에 효과적이라고 하니 극도로 스트레스를 많이 받으면 
소화가 안된다거나 명치 아랫부분이 답답하신 분들에게 도움이 됩니다. 

5. 암예방
오미자에 있는 주요 성분 중 하나인 쉬잔드린 C가 암세포의 성장을 억제하는데 효과가 있습니다. 특히 나 항산화 
효과가 강한 쉬잔드린 C 는 비타민C나 E보다 활성산소를 감소시키는데 더욱 효과가 크다고 합니다. 

6. 눈건강
눈 건강은 간, 신장과 연관되는 경우가 많습니다. 오미자는 앞서 말씀드린 대로 간 기능을 개선해 줄 뿐 아니라 
신장기능을 좋게 하는 효과가 있습니다. 또한 눈을 밝게 하는 효능이 있다고 합니다. 

7. 불면증 
오미자에 함유되어 있는 리그난이라는 성분이 뇌를 활성화 시켜주고 머리를 맑게 해주는 효능이 있기 때문입니다. 
또한 불면증에도 탁월한 효과를 보인다고 하니 밤잠을 못 이루는 분들에게 추천드립니다. 

8. 혈액순환개선
오미자를 정기적으로 섭취하시면, 혈관 평활근을 이완하고 혈류를 증가시켜줍니다. 혈액순환이 개선되면 여러 혈관질환들을
예방할 수 있으며, 특히 우리나라 주요 사망원인 중에 하나인 심혈관계 질환을 사전에 예방할 수 있습니다. 

9. 성기능향상
오미자가 혈관을 팽차이켜 주고 혈액순환을 원활히 하기 때문에 중년 남성분들의 가장 큰 고민 중에 하나인 발기부전 치료에 
효과가 있습니다. 

오미자차 섭취방법 
1. 오미자청으로 만들어 섭취하는 방법
2. 오미자차로 만들어 섭취하는 방법

오미자는 인체 전반에 영향을 미칠 수 있는 강장제로서의 효능이 뛰어나기 때문에 고혈압과 당뇨병을 
가지고 있는 경우 주의를 해주셔야 합니다. 고용량의 사용에서 위장의 부담을 발생시킬 수 있다고 합니다. 
위궤양이나 역류성 식도염 과다등의 증상을 가지고 있는 경우 사용에 주의하셔야 합니다. 

중추신경계에 작용할 수 있어 정진질환에 관련된 약물을 복용하는 경우도 주의가 필요하며 간질등 알레르기에 
유의해주셔야 합니다.